L’auto-hypnose

L’auto-hypnose est la capacité d’atteindre soi-même sans intervention extérieure l’état de conscience élargie et permet par un entraînement régulier d’éveiller la conscience, d’acquérir une manière de réagir positivement, de s’assumer en toutes circonstances et d’arrêter de subir.

Cette méthode est régulièrement utilisée par les sportifs de haut niveau. Ces techniques pourront vous être enseignées par votre praticien pour accompagner votre thérapie.