Déroulement d’une séance d’hypnose

En raison des croyances entretenues par l’hypnose-spectacle et de l’image qui en est donnée par certains médias, nombreuses sont les inquiétudes et les questions qui nous parviennent.
C’est pourquoi je réponds ici aux plus fréquentes.

La consultation dure en règle générale une heure et demie et démarre toujours par l’exposé du problème que vous désirez résoudre, suivi d’une brève explication sur la manière dont va se dérouler la séance. L’entretien a pour objet de mieux comprendre votre mode de fonctionnement, votre cadre de vie, de clarifier l’objectif que vous voulez atteindre et d’estimer le nombre de séances nécessaires. Notez que contrairement aux thérapies classiques, les traitements par l’hypnose se font sur des durées courtes (le plus souvent de deux à six séances).

En ouverture, je propose deux tests de rapidité hypnotique afin d’apprécier votre capacité à vous mettre rapidement en hypnose.
L’induction en état de conscience élargie peut être plus ou moins rapide. Dès qu’il est atteint, la porte de votre inconscient s’ouvre et reçoit la matière du changement dont il a envie et besoin.
Contrairement à l’impression donnée par les images télévisées, si votre corps donne l’apparence du sommeil, votre esprit, lui, reste parfaitement éveillé et réceptif. Votre inconscient se souviendra de tout ce qui a été dit de bon et d’utile pour vous et oubliera ce dont il n’a aucune nécessité de se souvenir.

Après la séance, un échange sur vos impressions et sensations vous permettra de mieux comprendre ce qu’il s’est passé, ainsi que ce que vous aurez à faire par la suite. Les effets de l’état d’hypnose seront entretenus et prolongés par l’écoute quotidienne d’un CD pendant huit à vingt-huit jours selon le cas. L’écoute de ce CD accompagnera le processus de changement en cours.

Deux semaines après, un bilan par mail ou téléphone permettra de faire le point sur les effets déjà obtenus et ceux à développer (s’il y a lieu) par une séance complémentaire.
Vous ne serez pas totalement transformé en un jour, mais riche d’un nouvel apprentissage en lien avec votre inconscient ; quelque chose aura déjà changé, sera en train de changer et continuera à changer dans les jours et les semaines à venir, à la seule condition que vous en ayez envie, que vous vous y autorisiez et que vous y preniez plaisir.